早漏の原因と治し方

早漏とは

早漏とは、射精をコントロールできず、性行為中に女性が満足する前に射精してしまうことをいいます。

具体的に「挿入から○分以内が早漏」という統一された基準はありません。
挿入から射精までの平均時間は6～7分とされていますので、その半分よりも短い3分以内なら早漏と判断していいでしょう。

早漏は、女性との関係に良くない影響を与えることもしばしばあるので、その悩みは深くなることも。
男性の30％ほどが早漏だといわれています。

早漏の原因

早漏になる原因は「心因性」「過敏性」「衰弱性」の3つ、またはこれらの組み合わせだと考えられています。

心因性早漏

性行為で早く射精してしまった経験が心に残り、「次も早く射精してしまうのではないか」という不安があると、交感神経が活発に働きます。交感神経が活発になると興奮しやすくなり、射精もしやすくなってしまうというのが心因性の早漏です。
仕事や人間関係などのストレスでも交感神経が活発化するので、同じように早漏になることがあります。

過敏性早漏

ペニスやその周りの皮膚の神経が敏感で、少しの刺激だけで射精してしまうのが過敏性早漏。
勃起力、性欲ともに強い、健康的な人がなりやすいともいわれ、10代、20代に多いタイプです。
仮性包茎で亀頭が普段刺激にさらされていない場合も、性行為の時に触られただけで射精してしまうことがあります。

衰弱性早漏

加齢により男性ホルモンの分泌が減ると、射精をコントロールする（我慢する）筋力が弱くなります。筋力が低下すると射精しやすい状態になってしまいます。同時に、筋力の低下は射精の勢いも弱めます。
衰弱性早漏は、男性ホルモンの分泌量が低下する40代以降に多く見られます。

早漏の治し方

ご自身がどのタイプの早漏かわかりましたでしょうか。まずは原因別に治し方を見ていきましょう。

心因性早漏の治し方

まずは性行為のときにリラックスしていることが重要です。お酒を飲める方なら適量のアルコールは心身をリラックスさせる効果があります。お酒で勃起しづらくなる体質の場合は、ED治療薬を使ってみてもいいでしょう。
一番効果的なのは、性行為をする前に、自分が早漏なのを相手に伝えてしまうこと。遅漏は嫌だけど早漏は気にしないという女性が多いのを知っていますか？そもそも挿入で快感を得られない女性が半数以上というデータもあります。早漏を伝えて、そのぶん前戯を頑張るのが女性にとっても満足を得られやすいでしょう。

また、心因性の早漏に特に有効なのがプリリジーという世界初の早漏治療薬。プリリジーの有効成分であるダポキセチンは、交感神経を鎮めて脳の過剰な興奮を抑えることで射精時間を延長させる効果があります。

過敏性早漏の治し方

ペニスが刺激に過敏に反応してしまう癖を矯正するトレーニングで、ある程度早漏を治すことができます。
簡単で効果的なのが、自慰のときに射精を寸止めすること。射精直前に亀頭を手で数秒間圧迫し、射精の波が過ぎ去ったら続ける、射精しそうになったらまた止めるということを繰り返すと、徐々に刺激に耐えられるようになります。

衰弱性早漏の治し方

射精をコントロールする筋力を鍛えるトレーニングで一定の効果が得られます。トレーニングの方法は簡単で、肛門をギュッと締めて緩めることを繰り返すこと。どこでもできるトレーニングなので、意識しないでも続けているくらいまで癖にしてしまいましょう。余談ですが、女性の場合も同じトレーニングで膣の締まりを良くすることができます。

ED治療薬も有効

早漏には、バイアグラなどのED治療薬の服用も有効です。
ED治療薬を服用すると勃起時の硬さが強くなります。ペニスは硬くなればなるほど刺激に強くなるので、個人差はありますが、過敏性早漏や衰弱性早漏の射精までの時間を延長させることができます。